Work-shops & kennissessies

 

                

Slaap als sleutelfactor voor succesvolle medewerkers

Energieke medewerkers presteren beter, verzuimen minder en zijn mentaal veerkrachtiger.
Toch worstelt één op de drie werknemers met slaapproblemen — vaak zonder dat ze het zelf doorhebben. De gevolgen? Concentratieverlies, fouten, stress en uitval.

Daarom bieden wij krachtige slaap-kennissessies en workshops, speciaal ontwikkeld voor organisaties die vitaliteit serieus nemen.

 

Waarom investeren in slaap?

Slaap is het fundament onder elke vorm van prestatie.
Meer slaap = betere focus, snellere verwerking, hogere belastbaarheid.

Volgens de Hersenstichting kost structureel slaaptekort de Nederlandse economie jaarlijks bijna 3 miljard euro. Een serieus signaal voor werkgevers.
Lees meer over de impact van slapeloosheid op werk en hersengezondheid.

 

Onze sessies gaan verder dan de bekende ‘slaaptips’

Medewerkers ontdekken:

  • Hoe slaap écht werkt (en waarom slaaptekort zo vaak onderschat wordt)
  • Wat ze kunnen doen tegen piekeren en nachtelijk wakker liggen
  • Praktische technieken voor betere slaap en herstel
  • Hoe ze zelf regie pakken over energie en mentale rust

 

Wat levert het op voor jouw organisatie?

  • Minder uitval en vermoeidheid op de werkvloer
  • Meer energie, productiviteit en betrokkenheid
  • Bewustwording én gedragsverandering
  • Inzetbaar op individueel, team- of organisatieniveau

 

 

 

 

Interactieve kennissessie & workshops 
 

Kennissessie of workshop? We bieden twee vormen aan:

Een krachtige kennissessie (60–75 min) voor directe bewustwording.

Een verdiepende workshop (2,5–3 uur) voor duurzame gedragsverandering.

Beide zijn interactief, praktijkgericht en op maat aan te passen aan jouw organisatie of doelgroep.

Geen vrijblijvende lezing, maar sessies die raken.

Onze aanpak is nuchter, onderbouwd en doordacht. Gebaseerd op jarenlange ervaring — professioneel én persoonlijk — met slaapoptimalisatie en gedragsverandering bij volwassenen.

 

Wil jij slaap inzetten als strategisch onderdeel van duurzame inzetbaarheid?
Vraag vrijblijvend onze brochure of een offerte aan. We denken graag met je mee.

 

Ook interessant voor vitaliteits- of gezondheidsweken
 

Kennissessies en workshops over slaap tijdens de vitaliteitsweek.
Slaap is de sleutel tot energie, focus en veerkracht op de werkvloer. Onze kennissessies en workshops over slaap zijn een krachtige aanvulling op elke vitaliteitsweek. Medewerkers ontdekken hoe slaap hun prestaties beïnvloedt, wat de verborgen impact is van slaaptekort en hoe ze zelf regie kunnen pakken over hun nachtrust. Met wetenschappelijk onderbouwde inzichten en praktische tools zetten we aan tot bewustwording én gedragsverandering. Ideaal voor organisaties die duurzame inzetbaarheid, mentale fitheid en verzuimpreventie serieus nemen. Investeer tijdens de vitaliteitsweek in wat medewerkers écht nodig hebben: rust, herstel en energie.