Sport

Een sportmassage is een stevige manuele massage en zorgt primair voor ontspanning van de spieren. Door het masseren van de spieren wordt de doorbloeding in de spieren gestimuleerd en worden afvalstoffen in de spieren sneller afgevoerd. Dit bevordert het herstel, voorkomt blessures en maakt je weer sneller belastbaar.

Wanneer is sportmassage geschikt?
Bij onder andere:

• intensief sporten

• nek- en schouderklachten

• rugklachten

• spierknopen in kuiten en hamstrings

zie ook: tarieven

Ontspanning

Ontspanningsmassage is pure ontspanning en genieten. Het is een zachte manuele massage die naast gezonde voeding en voldoende beweging, past bij een gebalanceerde leefstijl. Het is een cadeau voor het lichaam! Een ontspanningsmassage verbetert de bloedcirculatie en afvoer van afvalstoffen in het hele lichaam. Hierdoor verbetert de weerstand en blijven ziektes (langer) weg.
 

Wat kan ontspanningsmassage voor jou betekenen?

• rust en ontspanning

• bijdrage aan herstel van psychische of lichamelijke overbelasting (bijv. burn out).

zie ook: tarieven

Zwangerschap

Een zwangerschapsmassage is een zachte ontspanningsmassage die ná het eerste trimester van de zwangerschap gegeven kan worden. Deze massage kan je juist die ontspanning geven die je lichaam in deze intense periode nodig heeft. Overleg van te voren altijd even met je verloskundige voordat je een massage boekt.
 

Wat kan zwangerschaps-massage voor jou betekenen?

• vermindering van lichamelijke ongemakken

• bieden van rust en ontspanning

• vermindering van stress en angst

• een moment om je naar binnen te richten

zie ook: tarieven

Stressreducerend

Stressreducerende massage zorgt ervoor dat een overspannen zenuwstesel tot rust komt. In deze massage ligt de nadruk op het fysiek en mentaal herstellen.

Wanneer is stress-reducende massage geschikt? 

• ter ondersteuning van een drukke periode in het leven

• na een operatie of gedurende een herstelperiode

• bij algemeen hoge spierspanning

zie ook: tarieven

Slaapcoaching